Ideje za brz i jednostavan doručak za dete

08/02/2018, 13:12

Ideje za brz i jednostavan doručak za dete

Ukoliko vam se desi da se uspavate, pa ujutro nastaje panika oko spremanja, pakovanja i oblačenja deteta, u nastavku pogledajte savete kako da uštedite vreme praveći doručak.

Brzi doručak

Kaša sa keksom

Sastojci: 

  • 1 banana
  • pola šolje jogurta
  • šaka badema/lešnika/oraha
  • dve kašike mlevenog keksa

Priprema: Sastojke stavite u blender. Ukoliko bude preretko, dodajte još mlevenog keksa.

Ovsena kaša

Sastojci:

  • pola šolje ovsenih pahuljica
  • pola šolje jogurta ili mleka
  • jedna banana
  • jedna jabuka
  • šaka bobičastog voća (maline, jagode, borovnice, brusnice…)
  • kašika meda

Priprema: U blenderu smiksajte ovsene pahuljice, med, mleko/jogurt i jabuku. Kašu sipajte u posudu i u nju iseckajte banane i dodajte i bobičasto voće.

Jedan deo doručka možete pripremiti i veče pre, kao što su palačinke, kuvano jaje ili sendvič sa tunjevinom.

Primeri brzog doručka

  • Pola šolje ovsenih pahuljica pomešajte sa pola šolje mleka/jogurta
  • Parče hleba namažite krem sirom ili džemom i poslužite uz šolju jogurta
  • Skuvajte palentu ili griz
  • Udrobite keks u mleko (ukoliko nema keksa, može da posluži i hleb). U ovu smesu možete dodati izgnječenu bananu ili pak da narendate jednu jabuku.
  • Dva parčeta tosta namažite medom i poslužite sa šoljom mleka ili sokom od narandže

Povezane objave

08/02/2018, 13:12