Ideje za brz i jednostavan doručak za dete
Povezane objave
Ukoliko vam se desi da se uspavate, pa ujutro nastaje panika oko spremanja, pakovanja i oblačenja deteta, u nastavku pogledajte savete kako da uštedite vreme praveći doručak.
Brzi doručak
Kaša sa keksom
Sastojci:
- 1 banana
- pola šolje jogurta
- šaka badema/lešnika/oraha
- dve kašike mlevenog keksa
Priprema: Sastojke stavite u blender. Ukoliko bude preretko, dodajte još mlevenog keksa.
Ovsena kaša
Sastojci:
- pola šolje ovsenih pahuljica
- pola šolje jogurta ili mleka
- jedna banana
- jedna jabuka
- šaka bobičastog voća (maline, jagode, borovnice, brusnice…)
- kašika meda
Priprema: U blenderu smiksajte ovsene pahuljice, med, mleko/jogurt i jabuku. Kašu sipajte u posudu i u nju iseckajte banane i dodajte i bobičasto voće.
Jedan deo doručka možete pripremiti i veče pre, kao što su palačinke, kuvano jaje ili sendvič sa tunjevinom.
Primeri brzog doručka
- Pola šolje ovsenih pahuljica pomešajte sa pola šolje mleka/jogurta
- Parče hleba namažite krem sirom ili džemom i poslužite uz šolju jogurta
- Skuvajte palentu ili griz
- Udrobite keks u mleko (ukoliko nema keksa, može da posluži i hleb). U ovu smesu možete dodati izgnječenu bananu ili pak da narendate jednu jabuku.
- Dva parčeta tosta namažite medom i poslužite sa šoljom mleka ili sokom od narandže
Pogledajte još:
Koje namirnice se ne preporučuju u ishrani beba?
Zašto je kozije mleko zdravo?
Domaći napitak od žalfije odličan je za bolno grlo!
Gde roditelji najčešće greše kada je ishrana u pitanju?
Moć kokosovg ulja: zašto ga treba koristiti
Napravite sami ukusnu kašicu za bebe od pirinča, jabuka i banana
Napravite sami: Brze i zdrave školske užine za klince
Prelazak na čvrstu hranu: Ove namirnice IZBEGAVAJTE!
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*