Olakšajte bolove u leđima jednostavnim vežbama
Povezane objave
Bol u leđima, između ostalog, jedan je od problema koji muči trudnice, naročito u poodmakloj fazi trudnoće. Na svu sreću i ovo možete ublažiti vežbanjem.
Bol u leđima nastaje usled slabljenja mišića, njihovog istezanja, nepravilnog sedenja, ali i usled prevelike težine koju trudnice nose u stomaku, rastom bebe. Najčešće, bol u leđima počne da se javlja u 6. mesecu trudnoće, kada počne drastično da raste i stomak.
Vežbe protiv bolova u leđima kod trudnica
U velikom broju slučajeva, bol ne jenjava do porođaja, a može i te kako da utiče na obavljanje svakodnevnih aktivnosti, kao i na sam kvalitet života.
Lekove protiv bolova nikako ne uzimajte na svoju ruku, ako ste u drugom stanju. Umesto toga, isprobajte vežbe koje vam u tome mogu pomoći.
Pogledajte još:
Kako konzumiranje alkohola utiče na trudnoću?
Trening za trudnice: Prvi, drugi i treći trimestar (VIDEO)
Smanjite stres u trudnoći
Reaguje li fetus na majčino raspoloženje?
Šta žene nakon carskog reza ne bi trebalo da rade?
Kako protiv alergije na kravlje mleko?
Kako negovati bebin pupak?
Da li bebu treba kupati svaki dan?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*