Nazad na početnu

Saveti za trudnice

Preporučen dnevni unos minerala i vitamina tokom trudnoće

Preporučen dnevni unos minerala i vitamina tokom trudnoće

🕔11/01/2018, 12:48

Zdrava ishrana bi trebalo da omogući većinu, ako ne i sve potrebne vitamine i minerale. Iako, ukoliko se ovoga pridržavate, neće verovatno biti potrebe za suplementima, važno je znati koja je preporučena doza vitamina i minerala u trudnoći. Najbitniji vitamini

Pročitaj ceo članak
Koje namirnice treba izbegavati u drugom stanju?

Koje namirnice treba izbegavati u drugom stanju?

🕔10/01/2018, 16:22

Dobro izbalansirana ishrana tokom trudnoće jedan je od ključnih faktora za pravilan razvoj bebe, jer time u organizam unosite esencijalne nutrijente, vitamine i minerale. U nastavku otkrijte koje namirnice treba da izbegavate dok ste u drugom stanju. Sirovo meso Nedovoljno

Pročitaj ceo članak
Izborite se sa mučninom na prirodan način

Izborite se sa mučninom na prirodan način

🕔12/12/2017, 14:56

Kako biste sprečili ili pak umanjili simptome trudničke mučnine, isprobajte ove savete. Prema istraživanjima, oko 70% žena osete mučninu tokom trudnoće, a čak 50% trudnica uz mučninu imaju i nagon za povraćanjem. Mučnina može da počne i u prvih nekoliko

Pročitaj ceo članak
Nahranite bebin mozak tokom trudnoće

Nahranite bebin mozak tokom trudnoće

🕔12/12/2017, 14:35

Dokazano je da neke namirnice pozitivno utiču na kasniju memoriju i kapacitet učenja kod bebe. S druge strane, neka hrana može da uspori razvoj mouga. U nastavku otkrijte šta da jedete, a šta da izbegavate. Vitamini Prenatalni vitamini, koje vam

Pročitaj ceo članak
10 univerzalnih zdravstvenih saveta za trudnice

10 univerzalnih zdravstvenih saveta za trudnice

🕔12/12/2017, 14:15

Jedan od načina da se tokom cele trudnoće osećate lepo, jeste da vodite računa o sebi i svom zdravlju. Povećajte šanse za što zdraviju trudnoću uz ove savete. Nacionalni centar za informacije o zdravlju žena dao je 10 univerzalnih saveta

Pročitaj ceo članak