Pripremite telo za porođaj ovim vežbama
Povezane objave
Ma koliko se trudnice spremale za sam čin porođaja, nikada u potpunosti nisu spremne za ono što sledi, naročito kada je reč o prvorotkama, koje ne znaju šta ih sve čeka.
Vežbe i priprema za porođaj
Pored priprema koje uključuju pakovanje torbe, veoma je važno pripremiti i telo i duh za sam porođaj. Fokusirajte se na koncentraciju, disanje i na vežbe mišića međice, za kasniji period trudnoće.
Ove vežbe daće vam snagu i pripremiće vaše telo za porođaj, a u njemu mogu učestvovati i buduće tate. Koje vežbe preporučuju stručnjaci, otkrijte u nastavku.
Pogledajte još:
Koliko su preporučljive vežbe odmah nakon porođaja?
Uticaj slatkiša na decu
Kako zaštititi dete od alergija i sprečiti ekcem?
Šta uzrokuje bronhijalnu astmu?
Koliko udaraca bi trebalo da primite od svoje bebe?
Kako zaštititi bebinu kožu tokom leta?
5 stvari koje treba da znate o dojenju
Kako se izboriti sa mucanjem?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*