Koliko u proseku novopečeni roditelji spavaju?

03/10/2019 09:09

Koliko u proseku novopečeni roditelji spavaju?

Jedno od najnapornijih delova uloge roditelja svakako je i manjak sna.

Iako naučnici preporučuju 7+ sati sna svako veče, roditelji koji imaju novorođenče o ovome mogu samo da sanjaju. Nakon istraživanja, pokazano je da novopečene majke i očevi svake noći gube 109 minuta sna i to samo u prvoj godini života deteta.

Pogledajte još: Mleko pred spavanje – da ili ne?

Ono što stručnjaci savetuju jeste da spavate kada spava i vaša beba. Ako je to pak nemoguće, pokušajte spavanje na smenu, kako bi makar jedan roditelj uvek bio odmoran.

Vremenom, telo se navikne na ovaj esktrem, pa nam postane lakše, teše nas naučnici.

03/10/2019 09:09

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments