Koliko u proseku novopečeni roditelji spavaju?
Jedno od najnapornijih delova uloge roditelja svakako je i manjak sna.
Iako naučnici preporučuju 7+ sati sna svako veče, roditelji koji imaju novorođenče o ovome mogu samo da sanjaju. Nakon istraživanja, pokazano je da novopečene majke i očevi svake noći gube 109 minuta sna i to samo u prvoj godini života deteta.
Pogledajte još: Mleko pred spavanje – da ili ne?
Ono što stručnjaci savetuju jeste da spavate kada spava i vaša beba. Ako je to pak nemoguće, pokušajte spavanje na smenu, kako bi makar jedan roditelj uvek bio odmoran.
Vremenom, telo se navikne na ovaj esktrem, pa nam postane lakše, teše nas naučnici.
Pogledajte još:
Kako se na prirodan način zaštititi od sunca?
Kako odvići dete od "pametnih uređaja"?
Ženska planinarska grupa „Las Cholitas“
Prirodni preparati za uklanjanje tvrdokornih fleka
Koje aktivnosti u trudnoći prijaju bebi?
Srušen još jedan mit o starijim braćama i sestrama
Šta zapravo znamo o melaninu?
Regulišite rutinu spavanja svoje bebe
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*