Trening za trudnice: Prvi, drugi i treći trimestar (VIDEO)
Povezane objave
Fizička aktivnost tokom trudnoće je veoma važna, a od vašeg fizičkog stanja i spreme zavisi koje ćete vežbe izabrati.
Ukoliko se osećate dobro, svakako doktori preporučuju blaže fizičke vežbe, koje će prijati i vama i vašoj bebi. Vežbanje u trudnoći je veoma važno, bilo da je u pitanju šetanje, blago džogiranje, plivanje ili pak kardio trening.
U nastavku u videu pogledajte kako izgleda 25-minutni trening za trudnice u prvom, drugom i trećem trimestru.
Treninzi za trudnice
Ove vežbe mogu da rade trudnice u bilo kom mesecu trudnoće.
Pogledajte još:
8 činjenica o carskom rezu koje vam niko neće reći
Gde roditelji najčešće greše tokom prvih šest meseci života bebe?
Šta je spontani pobačaj i koji su rizici za njega
Kako se vrši provera hromozomskog zdravlja?
Uticaj magnezijuma u trudnoći
Uticaj slatkiša na decu
Sling marama ili nosiljka-kengur?
Kako hraniti bebu dok ima grčeve?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*