32. nedelja trudnoće – Vi sada ulazite u 8. mesec trudnoće i ako vam je ovo prva beba, verovatno ćete osećati mešavinu uzbuđenja i malo pozitivne nervoze.

Vaša beba

Vaša beba je sada dugačka oko 41 cm, i teška od 1.600 do 1.800 grama, zauzimajući dosta mesta u materici. Ona sve više izgleda kao novoređenče, kako se masti skupljaju ispod kože čineći je neprozirnom.

U ovoj nedelji trudnoće osetićete jače lupkanje i vrpoljenje, jer se vaša beba sada, dok još ima malo mesta, okreće. Ona se zapravo vratila u sklupčanu poziciju. Između 32. i 38. nedelje se beba okreće sa glavom na dole, pripremajući se za rađanje. Ne treba da brinete ako se vaš mališan još nije okrenuo, još uvek postoji dobra šansa da će se okrenuti pre rođenja, čak i u skučenim uslovima vaše materice.

Njena koža ima roze boju, glatka je i mekana, a nabori su potpuno nestali. Ruke i noge su bucmaste. Ima nokte i na rukama i na nogama, i pravu kosicu.

Trudnoća u 32. nedelji – Vaše telo

Usled rasta materice i hormonskih promena ponovo se javlja bol u donjem delu leđa. Materica koja se razvija, pomera centar gravitacije, širi se i slabi stomačne mišiće, menja vaš položaj i opterećuje leđa. Ako se bol javi iznenada, obavestite svog ginekologa, jer to može biti znak prevremenog porođaja.

Takođe, povedite računa o ishrani. Vaša prekomerna težina može da dovede i do komplikacija, kao što su rađanje prevelike ili premale bebe. Jedite češće, ali manju količinu hrane, na taj način ublažićete i gorušicu. Ove nedelje ugojićete se oko 500 grama, a otprilike pola će otići na bebu. Kilograme dodaje i nagomilavanje tečnosti u organizmu, ali to je neizbežno u trećem trimestru. Obratite pažnju na iznenadno i brzo povećanje telesne težine ili na jake glavobolje. To mogu biti znaci početka komplikacija, zato se obratite vašem lekaru ako osetite nešto od toga.

Usled rasta materice i hormonskih promena ponovo se javlja bol u donjem delu leđa. Materica koja se razvija, pomera centar gravitacije, širi se i slabi stomačne mišiće, menja vaš položaj i opterećuje leđa. Ako se bol javi iznenada, obavestite svog ginekologa, jer to može biti znak prevremenog porođaja.

Saveti za 32. nedelju trudnoće

Izbegavajte obilne obroke koji vam stvaraju osećaj da imate kamen u želucu. Umesto toga, izaberite lagane i lako svarljive namirnice koje ne opterećuju organe za varenje. Voće, povrće, topli sendviči, salate, jogurt, žitarice i sir su važni činioci zdravog obroka.

Zapamtite da treba da pijete i dosta vode. Održavanje hidratacije pomaže da ostanete mentalno budni i održava funkciju bubrega.

Obratite pažnju na mogući osip ispod dojki, koji će se pogoršati od znoja. Rashlađivanje ispod tuša, blago posipanje talk pudera i dobra opšta higijena će vam pomoći da izbegnete infekciju.

• 31. nedelja trudnoće
• 33. nedelja trudnoće
• Trudnoća po nedeljama