Kako odoleti izazovima i ostati u formi tokom novogodišnjih praznika?

Praznična sezona može biti izazovna za sve koji pokušavaju da održe kondiciju i zdravlje. Lako je prepustiti se uživanju i zanemariti ciljeve kada je reč o fizičkoj aktivnosti ili zdravoj ishrani. Ipak, uz malo truda i planiranja, moguće je ostati