Svaka trudnica će, tokom drugog stanja, dobiti izveni višak kilograma, što je normalno i prirodno. U nastavku pogledajte koja količina viška kilograma, prema stručnjacima, nije zabrinjavajuća. Mere koje ćete naći u nastavku, predložila je Nacionalna akademija nauke, inženjerstva i medicine iz
Zdrava ishrana bi trebalo da omogući većinu, ako ne i sve potrebne vitamine i minerale. Iako, ukoliko se ovoga pridržavate, neće verovatno biti potrebe za suplementima, važno je znati koja je preporučena doza vitamina i minerala u trudnoći. Najbitniji vitamini
Dobro izbalansirana ishrana tokom trudnoće jedan je od ključnih faktora za pravilan razvoj bebe, jer time u organizam unosite esencijalne nutrijente, vitamine i minerale. U nastavku otkrijte koje namirnice treba da izbegavate dok ste u drugom stanju. Sirovo meso Nedovoljno
Kako biste sprečili ili pak umanjili simptome trudničke mučnine, isprobajte ove savete. Prema istraživanjima, oko 70% žena osete mučninu tokom trudnoće, a čak 50% trudnica uz mučninu imaju i nagon za povraćanjem. Mučnina može da počne i u prvih nekoliko
Dokazano je da neke namirnice pozitivno utiču na kasniju memoriju i kapacitet učenja kod bebe. S druge strane, neka hrana može da uspori razvoj mouga. U nastavku otkrijte šta da jedete, a šta da izbegavate. Vitamini Prenatalni vitamini, koje vam
Jedan od načina da se tokom cele trudnoće osećate lepo, jeste da vodite računa o sebi i svom zdravlju. Povećajte šanse za što zdraviju trudnoću uz ove savete. Nacionalni centar za informacije o zdravlju žena dao je 10 univerzalnih saveta
© 2020 Sva prava zadržana.
