Olakšajte bolove u leđima jednostavnim vežbama
Povezane objave
Bol u leđima, između ostalog, jedan je od problema koji muči trudnice, naročito u poodmakloj fazi trudnoće. Na svu sreću i ovo možete ublažiti vežbanjem.
Bol u leđima nastaje usled slabljenja mišića, njihovog istezanja, nepravilnog sedenja, ali i usled prevelike težine koju trudnice nose u stomaku, rastom bebe. Najčešće, bol u leđima počne da se javlja u 6. mesecu trudnoće, kada počne drastično da raste i stomak.
Vežbe protiv bolova u leđima kod trudnica
U velikom broju slučajeva, bol ne jenjava do porođaja, a može i te kako da utiče na obavljanje svakodnevnih aktivnosti, kao i na sam kvalitet života.
Lekove protiv bolova nikako ne uzimajte na svoju ruku, ako ste u drugom stanju. Umesto toga, isprobajte vežbe koje vam u tome mogu pomoći.
Pogledajte još:
Važne stvari koje morate znati ukoliko ste prvi put trudne!
Kako obući bebu tokom letnjih meseci?
Sve što treba da znate o anemiji u trudnoći
Kako pomoći bebi da podrigne?
Kako konzumiranje alkohola utiče na trudnoću?
Da li preterana ishrana tokom trudnoće predstavlja rizik?
Abdominalni bol tokom trudnoće: Kada se obratiti lekaru?
Koliko jak bol trpe bebe?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*