Olakšajte bolove u leđima jednostavnim vežbama
Povezane objave
Bol u leđima, između ostalog, jedan je od problema koji muči trudnice, naročito u poodmakloj fazi trudnoće. Na svu sreću i ovo možete ublažiti vežbanjem.
Bol u leđima nastaje usled slabljenja mišića, njihovog istezanja, nepravilnog sedenja, ali i usled prevelike težine koju trudnice nose u stomaku, rastom bebe. Najčešće, bol u leđima počne da se javlja u 6. mesecu trudnoće, kada počne drastično da raste i stomak.
Vežbe protiv bolova u leđima kod trudnica
U velikom broju slučajeva, bol ne jenjava do porođaja, a može i te kako da utiče na obavljanje svakodnevnih aktivnosti, kao i na sam kvalitet života.
Lekove protiv bolova nikako ne uzimajte na svoju ruku, ako ste u drugom stanju. Umesto toga, isprobajte vežbe koje vam u tome mogu pomoći.
Pogledajte još:
Sling marama ili nosiljka-kengur?
Da li je dete dovoljno jelo?
Saveti za pravilno čišćenje bebinog nosa
5 stvari koje treba da znate o dojenju
Koliko je vremena potrebno ženi da se navikne na ulogu majke?
Šta je ekspertni ultrazvuk i kada se radi?
Pripremite telo za porođaj ovim vežbama
Kako i na koji način kućni ljubimci utiču na razvoj deteta?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*