Pripreme za porođaj: Od sedmog do devetog meseca

Povezane objave

• Razvijanje motornih veština kroz igru 05/08
• Stvari koje vam o porođaju nisu rekli 13/12
• Zašto beba plače 19/04

Porođaj može biti zastrašujuća stvar kada o tome razmišljamo, ali važno je pripremiti kako um, tako i telo na sam porođaj.

Fokusirajte se na koncentraciju, disanje i vežbe mišića perineuma, grupa mišića koja obuhvata regiju oko vaginalnog otvora i anusa u poslednjem stadijumu trudnoće.

Isprobajte ove vežbe i pripremite se na porođaj.