Pripreme za porođaj: Od sedmog do devetog meseca

Povezane objave

• Ovo su idealne prve kašice za bebu! 28/12
• Zašto je važno svakodnevno čitati deci? 25/07
• Kako učiti bebu da sedi? 16/10

Porođaj može biti zastrašujuća stvar kada o tome razmišljamo, ali važno je pripremiti kako um, tako i telo na sam porođaj.

Fokusirajte se na koncentraciju, disanje i vežbe mišića perineuma, grupa mišića koja obuhvata regiju oko vaginalnog otvora i anusa u poslednjem stadijumu trudnoće.

Isprobajte ove vežbe i pripremite se na porođaj.