Umanjite bol prilikom kontrakcija i ubrzajte proces porođaja

Povezane objave

• Vežbe za mamu i bebu 12/06
• Do kog perioda je preporučljivo dojenje? 12/12
• Šta činiti ako je mališan ranoranilac? 03/08

Većini žena, ma koliko predivno bilo, porođaj predstavlja strašno stresan period. U nastavku saznajte kako sebi da olakšate ovaj proces.

Kako olakšati porođaj

Svaka žena je individualna, kao što znamo. Dok nekima porođaj traje svega nekoliko sati, neke žene trpe bol i do nekoliko dana, pre nego što dođe do porođaja. Sličan je slučaj i sa kontrakcijama. Neke žene ih podnose lako, a neke mnogo teže.

U nastavku pogledajte pet različitih poza koje možete da isprobate tokom porođaja, kako biste umanjili bol i ubrzali sam porođaj.