Odgovor na (skoro) svako pitanje o jutarnjoj mučnini koje vas je dosad mučilo

Povezane objave

• Dečiji humor 07/05
• Ovo su najbolje namirnice za trudnice 11/07
• Torba za porodilište: Šta sve treba spakovati? 19/02

Ukoliko ste u drugom stanju i većinu vremena provodite u toaletu, velike su šanse da imate jutarnju mučninu. Koja ne mora uopšte da traje samo ujutro…

U nastavku saznajte sve što vas je ikada zanimalo o jutarnjoj mučnini.

Zašto nastaje jutarnja mučnina?

Ovo potpuno normalan simptom drugog stanja, za šta je krivo povećanje hormona hCG. Na žalost budućih majki, mučnina praćenja povraćanjem ne mora da se dešava samo ujutro. Nekim ženama koje su u drugom stanju muka je ceo dan, a neke ovaj simptom osećaju uveče. Zaista je individualno.

Na svu sreću, mučnina uglavnom prestane posle prvog trimestra, odnosno posle 16. nedelje trudnoće, kod većine žena.

Kako umanjiti jutarnju mučninu

Mnogo je istraživanja na ovu temu. Pored toga što treba u ovom periodu da jedete lakšu hranu, poput voća i povrća, pijte dovoljno vode i trudite se da što više odmarate. Izbegavajte događaje gde ima puno ljudi, jer zagušljivost kao i neprijatni mirisi mogu takođe biti okidač za mučninu.

Nekim ženama pomaže grickanje badema, oraha ili pistaća, dok drugima pomažu blagi biljni čajevi. Probajte da nađete svoju idealnu kombinaciju.