Trening za trudnice: Prvi, drugi i treći trimestar (VIDEO)
Povezane objave
Fizička aktivnost tokom trudnoće je veoma važna, a od vašeg fizičkog stanja i spreme zavisi koje ćete vežbe izabrati.
Ukoliko se osećate dobro, svakako doktori preporučuju blaže fizičke vežbe, koje će prijati i vama i vašoj bebi. Vežbanje u trudnoći je veoma važno, bilo da je u pitanju šetanje, blago džogiranje, plivanje ili pak kardio trening.
U nastavku u videu pogledajte kako izgleda 25-minutni trening za trudnice u prvom, drugom i trećem trimestru.
Treninzi za trudnice
Ove vežbe mogu da rade trudnice u bilo kom mesecu trudnoće.
Pogledajte još:
Kako dojenje učiniti lakšim?
Zašto je važno svakodnevno čitati deci?
Kako deca mogu uticati na stabilan odnos partnera?
Koliko su preporučljive vežbe odmah nakon porođaja?
Dečiji humor
Razlozi zbog kojih deca ujedaju
Kako konzumiranje alkohola utiče na trudnoću?
Kako zaštititi dete od alergija i sprečiti ekcem?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*