Trening za trudnice: Prvi, drugi i treći trimestar (VIDEO)
Povezane objave
Fizička aktivnost tokom trudnoće je veoma važna, a od vašeg fizičkog stanja i spreme zavisi koje ćete vežbe izabrati.
Ukoliko se osećate dobro, svakako doktori preporučuju blaže fizičke vežbe, koje će prijati i vama i vašoj bebi. Vežbanje u trudnoći je veoma važno, bilo da je u pitanju šetanje, blago džogiranje, plivanje ili pak kardio trening.
U nastavku u videu pogledajte kako izgleda 25-minutni trening za trudnice u prvom, drugom i trećem trimestru.
Treninzi za trudnice
Ove vežbe mogu da rade trudnice u bilo kom mesecu trudnoće.
Pogledajte još:
Soja snižava šećer u trudnoći
Kofein i trudnoća: Da ili ipak ne?
Smanjite bol u leđima tokom trudnoće
Kako hraniti bebu dok ima grčeve?
Preporučen dnevni unos minerala i vitamina tokom trudnoće
Da li je bezbedno farbati kosu u trudnoći?
Kako zaštititi dete od alergija i sprečiti ekcem?
Da li treba vežbati tokom trudnoće?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*