Trening za trudnice: Prvi, drugi i treći trimestar (VIDEO)
Povezane objave
Fizička aktivnost tokom trudnoće je veoma važna, a od vašeg fizičkog stanja i spreme zavisi koje ćete vežbe izabrati.
Ukoliko se osećate dobro, svakako doktori preporučuju blaže fizičke vežbe, koje će prijati i vama i vašoj bebi. Vežbanje u trudnoći je veoma važno, bilo da je u pitanju šetanje, blago džogiranje, plivanje ili pak kardio trening.
U nastavku u videu pogledajte kako izgleda 25-minutni trening za trudnice u prvom, drugom i trećem trimestru.
Treninzi za trudnice
Ove vežbe mogu da rade trudnice u bilo kom mesecu trudnoće.
Pogledajte još:
Vreme je za menjanje pelena!
Najčešći strahovi trudnica i razlozi zašto nema potrebe da brinete
Ultrazvični pregled i skraćenice: Naučite sami da čitate rezultate!
Kako negovati lice tokom trudnoće?
Kako utiče delta soj na trudnice?
Može li infekcija uha oštetiti sluh?
Da li je stres prepreka za trudnoću?
Kako hraniti bebu dok ima grčeve?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*