Trening za trudnice: Prvi, drugi i treći trimestar (VIDEO)
Povezane objave
Fizička aktivnost tokom trudnoće je veoma važna, a od vašeg fizičkog stanja i spreme zavisi koje ćete vežbe izabrati.
Ukoliko se osećate dobro, svakako doktori preporučuju blaže fizičke vežbe, koje će prijati i vama i vašoj bebi. Vežbanje u trudnoći je veoma važno, bilo da je u pitanju šetanje, blago džogiranje, plivanje ili pak kardio trening.
U nastavku u videu pogledajte kako izgleda 25-minutni trening za trudnice u prvom, drugom i trećem trimestru.
Treninzi za trudnice
Ove vežbe mogu da rade trudnice u bilo kom mesecu trudnoće.
Pogledajte još:
Antibiotici u trudnoći
Kako protiv naglih promena raspoloženja u trudnoći?
Koji lekovi su bezbedni u trudnoći?
Dabl test - šta otkriva, kada se radi i koliko je pouzdan?
Ovo su najbolje namirnice za trudnice
Kako konzumacija kofeina u trudnoći utiče na bebu?
Izborite se sa mučninom na prirodan način
Kako zapravo izgledaju kontrakcije?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*