Trening sa bebom: Skinite višak kilograma nakon porođaja vrlo lako!

Povezane objave

• 8 iznenađujućih stvari koje beba radi dok je u stomaku 29/11
• Kako dojenje postaje “lako” i “prirodno” 31/03
• Saveti za prvih nekoliko dana sa novorođenčetom 20/04

Većina žena tokom trudnoće dobije koji kilogram viška, a nakon porođaja, sve je podređeno bebi i uglavnom ne uspeju da se vrate na prethodnu kilažu.

Višak kilograma nakon porođaja

Međutim, pored toga što je estetski problem, višak kilograma može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa ili povišenog holesterola. Neka vam beba ne bude izgovor, jer možete i te kako s svojim mališanom da vežbate i skinete masne naslage.

U nastavku, u videu, pogledajte trening od 18 minuta koji je bezbedan za vašu bebu, a u isto vreme uključuje celo telo i dovodi do gubitka viška kilograma.