Vežbe za trudnice: Izdvojte samo 10 minuta i ostanite zdravi!
Povezane objave
Fizička aktivnost je važan faktor za zdravo telo i duh. Isto važi i za dame koje su u drugom stanju.
Pored toga što redovno vežbanje sprečava gojaznost, fizička aktivnost nas čini srećnijima i zdravijima. Redovnim vežbanjem umanjujemo rizik od brojnih oboljenja, poput dijabetesa i povišenog krvnog pritiska, imamo više energije, a i mozak nam, usled veće količine kiseonika, bolje radi.
Pročitajte i… Koliko su preporučljive vežbe odmah nakon porođaja?
Trudnoća i vežbanje
Iz tog razloga, ne postoji izgovor kada je vežbanje u pitanju, pa čak ni kada ste u drugom stanju. U nastavku, u videu, pogledajte kako jedan desetominutni trening za trudnice izgleda i pokrenite se! Vađe telo i um biće vam zahvalni!
Pogledajte još:
Kako da prepoznate znakove početka porođaja?
Reaguje li fetus na majčino raspoloženje?
Šta govori potreba za određenom namirnicom u trudnoći?
Zašto su jagode dobre u trudnoći?
Da li je dete dovoljno jelo?
Da li beba sme da spava sa cuclom?
Koje igre utiču na razvoj intelekta?
Trudnoća i nega zuba: Šta sve treba da znate?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*