Vežbanje sat vremena dnevno poboljšava koncentraciju kod deteta

Povezane objave

• Kako trudnoća utiče na mozak 03/05
• Šta su psihosomatske bolesti? 04/06
• Budite zdravi uz limunadu! 13/04

Ukoliko vaš mališan ima problem sa koncentracijom i održavanjem pažnje, pokušajte sa ovim vežbama.

Novo istraživanje Univerziteta Ilinois pokazalo je da aktivnost od najmanje sat vremena dnevno, poboljšava koncentraciju kod dece.

Fizička aktivnost poboljšava koncentraciju kod dece

U eksperimentu, učestvovalo je 221 dete, od sedam do devet godina. Polovina njih je devet meseci išlo na vežbanje nakon škole u trajanju od 70 minuta.

Rezultati su pokazali da su ona deca koja su imala aktivan program poboljšali tačnost i mentalnu sposobnost na testovima i to duplo, za razliku od one dece koja nisu imala fizičku aktivnost.

Uz to, ova deca pokazala su poboljšanje i kod pitanja pažnje i fokusiranja, na testovima odvraćanja pažnje, ali i kod kognitivne fleksibilnosti, u vidu brzine i tačnosti rešavanja intelektualnih zadataka.