Vežbe za stomak nakon porođaja

Povezane objave

• Namirnice koje poboljšavaju laktaciju 14/01
• Sve o APGAR zbiru: Prva ocena koju beba dobije 28/03
• Kako da znamo da je samo dojenje dovoljno za bebu? 14/02

Tokom trudnoće i nakon porođaja, koža na stomaku se rasteže i puca, a uz to i mišići gube svoju elastičnost.

Bez obzira koliko kilograma žena dobije tokom drugog stanja, neminomno je da će imati višak u predelu stomaka. U nastavku pogledajte vežbe koje preporučuju fitnes instruktori a koje su namenjene jačanju stomačnih mišića i ravnanju stomaka.

A što je najbolje od svega, vežbe možete da radite i kod kuće.