Pripreme za porođaj: Od sedmog do devetog meseca
Povezane objave
Porođaj može biti zastrašujuća stvar kada o tome razmišljamo, ali važno je pripremiti kako um, tako i telo na sam porođaj.
Fokusirajte se na koncentraciju, disanje i vežbe mišića perineuma, grupa mišića koja obuhvata regiju oko vaginalnog otvora i anusa u poslednjem stadijumu trudnoće.
Isprobajte ove vežbe i pripremite se na porođaj.
Pogledajte još:
Znakovi rasta prvih zuba i kako ublažiti simptome?
Kako raditi Kegelove vežbe?
Kako sačuvati dete od pada?
Epidural i opcije za ublažavanje bola prilikom porođaja
Vežbe za stomak nakon porođaja
Mogu li posao i majčinstvo zajedno?
Samo ovih 9 stvari vam trebaju nakon porođaja
Šta se nalazi u torbi jedne mame?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*