Vežbe za stomak nakon porođaja

Povezane objave

• Šta činiti u slučaju da zubići porane ili okasne? 08/06
• 8 stvari koje treba da znate o novorođenčadima 07/03
• Zašto beba plače 19/04

Tokom trudnoće i nakon porođaja, koža na stomaku se rasteže i puca, a uz to i mišići gube svoju elastičnost.

Bez obzira koliko kilograma žena dobije tokom drugog stanja, neminomno je da će imati višak u predelu stomaka. U nastavku pogledajte vežbe koje preporučuju fitnes instruktori a koje su namenjene jačanju stomačnih mišića i ravnanju stomaka.

A što je najbolje od svega, vežbe možete da radite i kod kuće.