Koliko u proseku novopečeni roditelji spavaju?

Povezane objave

• Kada se boja očiju kod beba menja? 24/12
• Kako društvene aplikacije utiču na poremećaj u ishrani? 31/08
• Ova imena beba zabranjena su u nekim zemljama! 05/01

Jedno od najnapornijih delova uloge roditelja svakako je i manjak sna.

Iako naučnici preporučuju 7+ sati sna svako veče, roditelji koji imaju novorođenče o ovome mogu samo da sanjaju. Nakon istraživanja, pokazano je da novopečene majke i očevi svake noći gube 109 minuta sna i to samo u prvoj godini života deteta.

Pogledajte još: Mleko pred spavanje – da ili ne?

Ono što stručnjaci savetuju jeste da spavate kada spava i vaša beba. Ako je to pak nemoguće, pokušajte spavanje na smenu, kako bi makar jedan roditelj uvek bio odmoran.

Vremenom, telo se navikne na ovaj esktrem, pa nam postane lakše, teše nas naučnici.