Koliko u proseku novopečeni roditelji spavaju?

Povezane objave

• 7 stvari o dojenju koje sigurno niste znali 09/02
• Koja je razlika između jednojajčanih i dvojajčanih blizanaca? 25/10
• Najpopularnija imena beba u svetu i kod nas u 2017! 09/01

Jedno od najnapornijih delova uloge roditelja svakako je i manjak sna.

Iako naučnici preporučuju 7+ sati sna svako veče, roditelji koji imaju novorođenče o ovome mogu samo da sanjaju. Nakon istraživanja, pokazano je da novopečene majke i očevi svake noći gube 109 minuta sna i to samo u prvoj godini života deteta.

Pogledajte još: Mleko pred spavanje – da ili ne?

Ono što stručnjaci savetuju jeste da spavate kada spava i vaša beba. Ako je to pak nemoguće, pokušajte spavanje na smenu, kako bi makar jedan roditelj uvek bio odmoran.

Vremenom, telo se navikne na ovaj esktrem, pa nam postane lakše, teše nas naučnici.