Važne stvari koje morate znati ukoliko ste prvi put trudne!
Povezane objave
U nastavku saznajte na šta treba da obratite pažnju, naročito ukoliko ste prvi put u drugom stanju.
Ukoliko pratite sve bezbednosne mere i savete, trudnoća će biti lakša, prepuna lepih uspomena, a vi i vaša beba ostaćete zdravi.
Pročitajte i… Trudnoća po nedeljama
Saveti za trudnice
- Poseta lekaru: Savet je da lekara posetite i pre nego što odlučite da ostanete u drugom stanju, a tokom same trudnoće, redovne kontrole kod ginekologa su obavezne.
- Porodična istorija bolesti: Veoma je važno da ste upućeni u sve moguće bolesti koje su nasledne u vašom porodici. Tako ćete se upoznati i sa eventualnim genetskim oboljenjima i abnormalnostima i na vreme ćete reagovati tokom same trudnoće. Ovo su obavezni lekarski pregledi tokom trudnoće.
- U svakom trimestru dolazi do fizičkih i psihičkih promena kod budućih majci. Važno je da se upoznate sa svakim stadijumom kako biste znali šta da očekujete i kako da olakšate ove promene.
- Tokom trudnoće, može da se desi da krvarite, a iako uglavnom ovo nije zabrinjavajuće, ukoliko se desi, posavetujte se sa lekarom.
- Dobijeni višak kilograma tokom trudnoće zavisi od indeksa telesne težine- BMI koji ste imali pre trudnoće. Zato, pravilna i zdrava ishrana su ključ da ne dobijete preveliki višak kilograma, koji može da ugrozi vaše, ali i zdravlje vaše bebe.
- Važno je da se sa lekarom posavetujete šta smete, a šta ne smete da konzumirate tokom trudnoće. Na prvom mestu, važno je da unosite dovoljnu količinu vitamina, minerala, proteina i vlakana.
- Redovna blaga fizička aktivnost tokom trudnoće, poput šetanja, je preporučljiva, a za sve ekstremnije varijante posavetujte se sa lekarom.
- Važno je da imate na umu da drugo stanje može da uzrokuje brojne tegobe, poput mučnina, oticanja, manjka apetita, nervoze, zatvora i sl.
- Tokom trudnoće, idite na savetovališta i tzv. školice za trudnice, kako biste imali kompletnu sliku šta vas čeka. Informišite se iz pravih izvora o svemu što vas zanima, kako o trudnoći, porođaju, tako i o brizi oko deteta, kada se rodi. Pripremite se na vreme.
Pročitajte i… Torba za porodilište- Šta sve treba spakovati?
Pogledajte još:
8 činjenica o carskom rezu koje vam niko neće reći
Kako pravilno očistiti flašice?
Da li je dete dovoljno jelo?
Koliko je normalno da se ugojimo tokom trudnoće?
Da li beba sme da spava sa cuclom?
Kako protiv naglih promena raspoloženja u trudnoći?
Kako konzumacija kofeina u trudnoći utiče na bebu?
Sve što treba da znate o anemiji u trudnoći
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*