Vežbe za trudnice: Izdvojte samo 10 minuta i ostanite zdravi!
Povezane objave
Fizička aktivnost je važan faktor za zdravo telo i duh. Isto važi i za dame koje su u drugom stanju.
Pored toga što redovno vežbanje sprečava gojaznost, fizička aktivnost nas čini srećnijima i zdravijima. Redovnim vežbanjem umanjujemo rizik od brojnih oboljenja, poput dijabetesa i povišenog krvnog pritiska, imamo više energije, a i mozak nam, usled veće količine kiseonika, bolje radi.
Pročitajte i… Koliko su preporučljive vežbe odmah nakon porođaja?
Trudnoća i vežbanje
Iz tog razloga, ne postoji izgovor kada je vežbanje u pitanju, pa čak ni kada ste u drugom stanju. U nastavku, u videu, pogledajte kako jedan desetominutni trening za trudnice izgleda i pokrenite se! Vađe telo i um biće vam zahvalni!
Pogledajte još:
Merenje kontrakcija: Kako znati da je porođaj zaista krenuo?
10 istina o trudnoći nakon 35
Šta sve može da uzrokuje krvarenje tokom trudnoće?
Da li je stres prepreka za trudnoću?
Kako da prepoznate znakove početka porođaja?
Šta je amniocenteza i kada se ona obavlja?
Kako protiv alergije u trudnoći?
Izborite se sa mučninom na prirodan način
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*