Pripreme za porođaj: Od sedmog do devetog meseca

Povezane objave

• Koliko opasno može biti kada beba glasno diše? 07/09
• Kada je vreme za cveklu? 15/11
• Mogu li bakterije sa igračaka ugroziti zdravlje? 09/07

Porođaj može biti zastrašujuća stvar kada o tome razmišljamo, ali važno je pripremiti kako um, tako i telo na sam porođaj.

Fokusirajte se na koncentraciju, disanje i vežbe mišića perineuma, grupa mišića koja obuhvata regiju oko vaginalnog otvora i anusa u poslednjem stadijumu trudnoće.

Isprobajte ove vežbe i pripremite se na porođaj.