Jednostavne vežbe koje olakšavaju prirodni porođaj
Povezane objave
Ukoliko se “dan D” bliži, a uplašene ste, postoji mnogo načina kako možete da olakšate prirodni porođaj.
Pored odlaska u tzv. školice za trudnice, gde ćete naučiti kako da dišete, šta da očekujete, šta da ponesete i kako da se negujete pre i nakon porođaja, postoji pregršt saveta stručnjaka kako da olakšate porođaj.
Vežbe za lakši porođaj
Svaka žena je individualna, pa se tako neke porode za svega dva sata, dok drugima porođaj traje i do 24 sata. Ipak, jačanje karličnih mišića i dobra fizička spremna veoma su važne kako bi vam porođaj protekao što lakše.
U nastavku pogledajte jednostavne vežbe koje vam i te kako mogu pomoći.
Pogledajte još:
Lekovi protiv bolova u trudnoći
Kako protiv alergije u trudnoći?
Kako pravilno očistiti flašice?
Vežbe za trudnice: Izdvojte samo 10 minuta i ostanite zdravi!
Kroz koje promene prolaze trudnice?
Dentalna higijena i trudnoća: Sve što treba da znate!
Nahranite bebin mozak tokom trudnoće
Da li beba sme da spava sa cuclom?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*