Ojačajte imunitet kod dece prirodnim putem!

Povezane objave

• Mogu li bakterije sa igračaka ugroziti zdravlje? 09/07
• Šta činiti u slučaju da zubići porane ili okasne? 08/06
• Kada je najrizičnije vreme za trudnoću? 06/11

Sezona prehlada i gripa polako počinje, a kako biste sprečili da se vaše dete razboli, najbolje je okrenuti se prirodi.

Najbolje namirnice za jačanje imuniteta kod dece

1. Jogurt je prirodni probiotik koji održava u balansu crevnu floru. Samim tim, jača i ogranizam.
2. Beli luk je prirodni antibiotik koji jača bela krvna zrnca i pomaže organizmu u borbi sa virusima.
3. Bademi su prepuni proteina, vlakana, zdravih masti i vitamina grupe B koji jačaju imuni sistem.
4. Omega 3 masne kiseline koje se nalaze u masnoj ribi kakav je loso i tunjevina, pomažu leukocitima da se izbore sa virusima i bakterijama.
5. Bake su bile u pravu: pileća supa jeste lek. Naime, u njoj se nalaze brojne supstance koje deluju antiupalno.
6. Pečurke imaju antibakterijsko dejstvo i pokazale su se delotvorne u jačanju imunog sistema.
7. Ovas je prepun vlakana koje deluju kao antioksidant i štite nas od gripe.