Vežbe za stomak nakon porođaja

Povezane objave

• Kako dojenje postaje “lako” i “prirodno” 31/03
• 12 supernamirnica za porodilje 23/03
• Pripreme za porođaj: Od sedmog do devetog meseca 30/05

Tokom trudnoće i nakon porođaja, koža na stomaku se rasteže i puca, a uz to i mišići gube svoju elastičnost.

Bez obzira koliko kilograma žena dobije tokom drugog stanja, neminomno je da će imati višak u predelu stomaka. U nastavku pogledajte vežbe koje preporučuju fitnes instruktori a koje su namenjene jačanju stomačnih mišića i ravnanju stomaka.

A što je najbolje od svega, vežbe možete da radite i kod kuće.