Pripremite telo za porođaj ovim vežbama
Povezane objave
Ma koliko se trudnice spremale za sam čin porođaja, nikada u potpunosti nisu spremne za ono što sledi, naročito kada je reč o prvorotkama, koje ne znaju šta ih sve čeka.
Vežbe i priprema za porođaj
Pored priprema koje uključuju pakovanje torbe, veoma je važno pripremiti i telo i duh za sam porođaj. Fokusirajte se na koncentraciju, disanje i na vežbe mišića međice, za kasniji period trudnoće.
Ove vežbe daće vam snagu i pripremiće vaše telo za porođaj, a u njemu mogu učestvovati i buduće tate. Koje vežbe preporučuju stručnjaci, otkrijte u nastavku.
Pogledajte još:
Trudnice pored kafe i čaj može da ima štetne posledice po dete!
Može li infekcija uha oštetiti sluh?
Šta je ekspertni ultrazvuk i kada se radi?
Obavezni lekarski pregledi tokom trudnoće
Koliko se razlikuje druga trudnoća
Sling marama ili nosiljka-kengur?
Kako znati da kontrakcije nisu lažne?
Kako se izboriti sa mucanjem?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*