Pripremite telo za porođaj ovim vežbama
Povezane objave
Ma koliko se trudnice spremale za sam čin porođaja, nikada u potpunosti nisu spremne za ono što sledi, naročito kada je reč o prvorotkama, koje ne znaju šta ih sve čeka.
Vežbe i priprema za porođaj
Pored priprema koje uključuju pakovanje torbe, veoma je važno pripremiti i telo i duh za sam porođaj. Fokusirajte se na koncentraciju, disanje i na vežbe mišića međice, za kasniji period trudnoće.
Ove vežbe daće vam snagu i pripremiće vaše telo za porođaj, a u njemu mogu učestvovati i buduće tate. Koje vežbe preporučuju stručnjaci, otkrijte u nastavku.
Pogledajte još:
Kako i na koji način kućni ljubimci utiču na razvoj deteta?
Šta je amniocenteza i kada se ona obavlja?
Kofein i trudnoća: Da ili ipak ne?
Kako konzumiranje alkohola utiče na trudnoću?
Kako protiv alergije u trudnoći?
Kako pravilno održavati higijenu zubića?
Dentalna higijena i trudnoća: Sve što treba da znate!
Sprečite promene raspoloženja tokom trudnoće hranom!
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*