Ovo su najčešće zablude kod bola u leđima!

Povezane objave

• Koliko je važna konzumacija tečnosti tokom trudnoće? 01/10
• Limfni sistem uništava viruse i eliminiše toksine iz organizma 18/04
• Zašto je dobro maslinovo ulje? 27/07

Bol u leđima je realan problem kod velikog broja ljudi na svetu, najčešći kod onih koji dugo sede, rade naporan fizički posao, a javlja se i nakon određenog životnog doba kao hroničan bol.

Veruje se da je uzrokovan stresom i modernim načinom života.

Postoje određene zablude u vezi sa ovih problemom koji može da stvori veliki broj neprijatnosti.

Ovo su najčešće zablude:

• Bol u leđima je čest,
• Trbušnjaci mogu da pomognu,
• Rešenje je fleksibilnost kičme,
• Lek je u krutoj i rigidnoj šetnji, 
• Moram isključivo pravilno da sedim,
• Bol u ledjima se javlja samo zbog neke povrede,
• Boleće me leđa ako koristim teretanu, ili se bavim sportom,
• Više se ne mogu baviti omiljenom aktivnošću,
• Povrediću leđa ako podižem teret.

Imajte, takođe, na umu da bolovi u leđima mogu da budu genetske prirode.

Bolovi u leđima nisu česti, već su konstantni, i ukoliko vam dovoljno drugo stvaraju neprijatnosti i sprečavaju da funkcionišete normalno, najbolje je da konsultujete svog lekara.

Rizici od povreda:

• Savijanje kičme unapred koje se ponavlja,
• Pogrešno vreme za vežbanje,
• Rizični pokreti koji su poznatiji kao nenadano “cimanje”,
• Podizanje tereta koji nije primeren našoj snazi,
• Pad.