Ovo su najčešće zablude kod bola u leđima!

31/03/2020 14:05

Ovo su najčešće zablude kod bola u leđima!

Bol u leđima je realan problem kod velikog broja ljudi na svetu, najčešći kod onih koji dugo sede, rade naporan fizički posao, a javlja se i nakon određenog životnog doba kao hroničan bol.

Veruje se da je uzrokovan stresom i modernim načinom života.

Postoje određene zablude u vezi sa ovih problemom koji može da stvori veliki broj neprijatnosti.

Ovo su najčešće zablude:

  • Bol u leđima je čest,
  • Trbušnjaci mogu da pomognu,
  • Rešenje je fleksibilnost kičme,
  • Lek je u krutoj i rigidnoj šetnji, 
  • Moram isključivo pravilno da sedim,
  • Bol u ledjima se javlja samo zbog neke povrede,
  • Boleće me leđa ako koristim teretanu, ili se bavim sportom,
  • Više se ne mogu baviti omiljenom aktivnošću,
  • Povrediću leđa ako podižem teret.

Imajte, takođe, na umu da bolovi u leđima mogu da budu genetske prirode.

Bolovi u leđima nisu česti, već su konstantni, i ukoliko vam dovoljno drugo stvaraju neprijatnosti i sprečavaju da funkcionišete normalno, najbolje je da konsultujete svog lekara.

Rizici od povreda:

  • Savijanje kičme unapred koje se ponavlja,
  • Pogrešno vreme za vežbanje,
  • Rizični pokreti koji su poznatiji kao nenadano “cimanje”,
  • Podizanje tereta koji nije primeren našoj snazi,
  • Pad. 
31/03/2020 14:05

Komentari:

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*