Jednostavne vežbe koje olakšavaju prirodni porođaj
Povezane objave
Ukoliko se “dan D” bliži, a uplašene ste, postoji mnogo načina kako možete da olakšate prirodni porođaj.
Pored odlaska u tzv. školice za trudnice, gde ćete naučiti kako da dišete, šta da očekujete, šta da ponesete i kako da se negujete pre i nakon porođaja, postoji pregršt saveta stručnjaka kako da olakšate porođaj.
Vežbe za lakši porođaj
Svaka žena je individualna, pa se tako neke porode za svega dva sata, dok drugima porođaj traje i do 24 sata. Ipak, jačanje karličnih mišića i dobra fizička spremna veoma su važne kako bi vam porođaj protekao što lakše.
U nastavku pogledajte jednostavne vežbe koje vam i te kako mogu pomoći.
Pogledajte još:
Kako znati da kontrakcije nisu lažne?
Šta žene nakon carskog reza ne bi trebalo da rade?
Kako meriti kontrakcije i to bez štoperice?
Može li novorođenče da prati brze pokrete?
Koliko je vremena potrebno ženi da se navikne na ulogu majke?
Štitna žlezda u trudnoći
Ovo su najbolje namirnice za trudnice
Kako i na koji način kućni ljubimci utiču na razvoj deteta?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*