Pripremite telo za porođaj ovim vežbama
Povezane objave
Ma koliko se trudnice spremale za sam čin porođaja, nikada u potpunosti nisu spremne za ono što sledi, naročito kada je reč o prvorotkama, koje ne znaju šta ih sve čeka.
Vežbe i priprema za porođaj
Pored priprema koje uključuju pakovanje torbe, veoma je važno pripremiti i telo i duh za sam porođaj. Fokusirajte se na koncentraciju, disanje i na vežbe mišića međice, za kasniji period trudnoće.
Ove vežbe daće vam snagu i pripremiće vaše telo za porođaj, a u njemu mogu učestvovati i buduće tate. Koje vežbe preporučuju stručnjaci, otkrijte u nastavku.
Pogledajte još:
Saveti za pravilno čišćenje bebinog nosa
Mogu li bakterije sa igračaka ugroziti zdravlje?
Kako se izboriti sa "osetljivim" nosom u trudnoći?
Sve što treba da znate o trudnoći i prehladi!
Putovanja u trudnoći
Uticaj magnezijuma u trudnoći
Kako protiv alergije u trudnoći?
Abdominalni bol tokom trudnoće: Kada se obratiti lekaru?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*